⠀
🥇Как получить 4 медали за 4 дня?
⠀
На фоне вчерашнего рассказа о наградах и подвигах деда мои медальки меркнут и теряют ценность!
Но всё же, 4 медали в копилочку, одна из которых — за 1-ое место!
Спасибо 4-х дневному  международному фестивалю бега ROSARUN в Сочи.
⠀
Зачем бежать?
1. Испытать себя, сделать вызов своему телу и духу
2. Получить медаль или медали! Вы можете выбрать как один забег, так пробежать и все 4
3. Получить удовольствие и фан!
4. Получить качественную футболку😉
⠀
Что бежать?
📌ROSA PEAK
«Вертикальный километр» для бегунов, скайраннеров, трейлраннеров. Забег на вершину горы Роза Пик по живописному маршруту из весны в зиму!
Эти виды вы не забудете никогда!
Так 👆🏻пишут на сайте!
⠀
Никаких видов разглядеть не удастся! Это жёстко! это тяжело! Это больно! В общем, удовольствие сомнительное.
❗Не забудьте трейловые палки! Иначе придётся грести руками!
❗Забег требует специальной подготовки!
❗требуется мед-справка и страховка
⠀
📌ROSA QUEST — командный забег с заданиями! Вот это уже про фан и про удовольствие!
Общая дистанция не превышает 10 км, на пути — 14 заданий, результат — командный.
❗Собираете свою команду или регистрируетесь в любую, при выдаче стартового пакета!
❗Сможет каждый! Не требует спец подготовки
⠀
📌ROSA CARNIVAL — красочный карнавальный забег в костюмах! Здесь можно всё: бежать, идти, ползти, лежать по направлению к финишу! Главное — костюм! Каждый год выбирается разная тематика.
❗Осторожно! Дистанция - 2 км! Может не хватить😀
❗Бежать можно с детьми
⠀
📌ROSA GREEN TRAIL и ROSA RED TRAIL
4-ый финальный забег, где можно выбрать дистанцию: 7 или 24 км
На сайте опять же пишут, что красиво и здорово! Может оно и так, на других, обычных трейлах. Но когда ты поднимаешься в гору, по которой съезжают на лыжах, красота уходит на второй план! Выдержать и выжить — вот реальные цели! Вместо вертикального подъёма есть вертикальный спуск с огромными булыжниками, ветками и так далее.
Ускоряться здесь не советую!
❗если это ваш первый трейловый забег, выбирайте трассу «7 км»
❗нужна специальная подготовка
❗трейловые палки допускаются
❗требуется медицинская справка и страховка.
⠀
🙏Удачных стартов вам друзья!
💋Ваш кудрявый тренер!


🥇Как получить 4 медали за 4 дня?

На фоне вчерашнего рассказа о наградах и подвигах деда мои медальки меркнут и теряют ценность!
Но всё же, 4 медали в копилочку, одна из которых — за 1-ое место!
Спасибо 4-х дневному международному фестивалю бега ROSARUN в Сочи.

Зачем бежать?
1. Испытать себя, сделать вызов своему телу и духу
2. Получить медаль или медали! Вы можете выбрать как один забег, так пробежать и все 4
3. Получить удовольствие и фан!
4. Получить качественную футболку😉

Что бежать?
📌ROSA PEAK
«Вертикальный километр» для бегунов, скайраннеров, трейлраннеров. Забег на вершину горы Роза Пик по живописному маршруту из весны в зиму!
Эти виды вы не забудете никогда!
Так 👆🏻пишут на сайте!

Никаких видов разглядеть не удастся! Это жёстко! это тяжело! Это больно! В общем, удовольствие сомнительное.
❗Не забудьте трейловые палки! Иначе придётся грести руками!
❗Забег требует специальной подготовки!
❗требуется мед-справка и страховка

📌ROSA QUEST — командный забег с заданиями! Вот это уже про фан и про удовольствие!
Общая дистанция не превышает 10 км, на пути — 14 заданий, результат — командный.
❗Собираете свою команду или регистрируетесь в любую, при выдаче стартового пакета!
❗Сможет каждый! Не требует спец подготовки

📌ROSA CARNIVAL — красочный карнавальный забег в костюмах! Здесь можно всё: бежать, идти, ползти, лежать по направлению к финишу! Главное — костюм! Каждый год выбирается разная тематика.
❗Осторожно! Дистанция - 2 км! Может не хватить😀
❗Бежать можно с детьми

📌ROSA GREEN TRAIL и ROSA RED TRAIL
4-ый финальный забег, где можно выбрать дистанцию: 7 или 24 км
На сайте опять же пишут, что красиво и здорово! Может оно и так, на других, обычных трейлах. Но когда ты поднимаешься в гору, по которой съезжают на лыжах, красота уходит на второй план! Выдержать и выжить — вот реальные цели! Вместо вертикального подъёма есть вертикальный спуск с огромными булыжниками, ветками и так далее.
Ускоряться здесь не советую!
❗если это ваш первый трейловый забег, выбирайте трассу «7 км»
❗нужна специальная подготовка
❗трейловые палки допускаются
❗требуется медицинская справка и страховка.

🙏Удачных стартов вам друзья!
💋Ваш кудрявый тренер!

16,244
204
Comments
tanushakrestich
Умничка❤️ 4 months ago
olesihka_ms
👍 4 months ago
kamornikovad
Очень круто👍👍👍 поздравляю вас с вашими наградами и желаю, что бы их было еще больше🤗 4 months ago
dragina_elena
Молодец ❤️🔥 4 months ago
angelinavotyakova
👏 4 months ago
irinkanizhelskaya
💐 4 months ago
ma_riia8264
Умничка🤗 4 months ago
kristina_pashenko_
👍👍 4 months ago
dddd_ddano
молодец 4 months ago
volkova_nasti
Молодец 🤗 4 months ago
8157elena
Очень крутая и инергичная 🔥🔥так держать 4 months ago
kristinochka_2606
Молодец! 4 months ago
yuliya__vyacheslavovna
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 4 months ago
gulnara_kart
Вы пример для подорожания, молодец, супер🔥🔥🔥 4 months ago
liliyaurevna
Всегда уважаю таких людей как вы. Вы добиваетесь и идете к своей цели🙌🔥 Сильная женшина 4 months ago
ksokolenok
Какая умница, поздравляю, и желаю достигать ещё больших побед!) 4 months ago
diana.prokhorova_
Просто умничка ❤️ 4 months ago
balagurovakristina
❤️❤️❤️ 4 months ago
yashkova1990
Вы молодец, удачи вам 4 months ago
dmitrievae845
Молодец🙌я бы точно не пробежала столько 😂 4 months ago
lana_love46
Вообще молодец , рада за тебя 😍 4 months ago
dmitrykzizy
Быть дочерью Алсу😂😂😂 3 months ago
alionamurlaeva
#mur_run about 2 months ago
Home - Privacy policy - FAQ - Contact
This site uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.
Pikfeed © 2019. All Right Reserved.